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西蘭花濃湯
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扈曼綠應

冬日裡的暖心濃湯~西餐裡的點睛之筆。

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 100g
洋蔥 30g
兩小勺
黑胡椒 少許
奶油 30毫升
麵粉 20g
蒜頭 一瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    蒜頭切末。
  • 步驟 2/9
    西蘭花切小朵後徹底洗淨,
  • 步驟 3/9
    洋蔥洗淨切丁。
  • 步驟 4/9
    鍋內倒少許油,爆香蒜頭和洋蔥。
  • 步驟 5/9
    加入西蘭花翻炒斷生,
  • 步驟 6/9
    所有食材轉入破壁機,加入一碗水沒過食材。
  • 步驟 7/9
    啟動破壁機,把食材打碎,
  • 步驟 8/9
    平底鍋不放油,放入麵粉炒至微微發黃。
  • 步驟 9/9
    把打好的西蘭花漿倒入麵粉中炒勻。
小貼士

蒜米一定要有,否則大大影響口感

釋出於 2018-08-17
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