寶寶挑食厭食的原因有很多，但最容易被我們忽略的一個可能，就是寶寶缺鋅而導致的食慾不振，嚴重時還會影響寶寶身體和智力的發育。

柚媽不住海邊，平常超市的海鮮只有花蛤，偶爾會有蟶子，想吃些別的新鮮海鮮需要去海鮮批發市場，去一次買些回來要儘快吃，養到第二天就會死。吃新鮮的海鮮還真不太方便，但是每週2次海鮮不能少啊！畢竟貝殼類是補鋅最好的食材了。所以柚媽家常備乾貝、牡蠣幹、海米，在買這些乾的時候也會順帶著其他貝殼幹。

有了它們，煮湯熬粥包包子餃子的時候加些，不僅營養全了，而且味道超級鮮！每次我這麼做，不用額外加鹽了，寶寶也能吃個一乾二淨的~這麼高段位的營養食材，不用太可惜啦！