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全麥吐司沙拉
6.1萬 熱度 14 收藏
十九度軟

快手早餐系，一盤端，很豐富，飽腹感也不錯。

時間:10-30分鐘
食材
全麥吐司 1片
熟雞蛋 1個
生菜 2片
苦菊 20克
聖女果 4個
紅腰豆 2勺
沙拉醬 適量
黑胡椒 適量
海鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    葉菜撕成小片，麵包切小丁，聖女果對半切，雞蛋切小塊
  • 步驟 3/9
    除苦菊和雞蛋外，步驟2的所有食材放入大容器
  • 步驟 4/9
    加入紅腰豆
  • 步驟 5/9
    你喜歡口味的低脂沙拉醬。口重的可以在加一點海鹽
  • 步驟 6/9
    翻拌均勻
  • 步驟 7/9
    取一個盤子，苦菊鋪在底部。
  • 步驟 8/9
    拌好的沙拉放上去
  • 步驟 9/9
    最後放雞蛋，撒少許黑椒即可
小貼士

食材不侷限，選你家中有的，你喜歡的~

釋出於 2018-06-26
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