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麵條夾心餅 寶寶輔食食譜
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deflection恐懼

“參考月齡：12個月以上

今天這道輔食十分優秀了！不管是寶寶不愛吃飯，不愛吃肉，還是不愛吃菜，不愛喝奶，這塊餅統統都能搞定。

無需揉麵、擀麵等深層次加工，5分鐘便攤出一張味美的雞蛋餅！再撒上喜愛的蔬菜粒，外酥裡嫩，香軟可口。”

我給寶寶做的輔食都拍成了影片，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再為寶寶吃啥發愁啦！

時間:10-30分鐘
食材
麵條 30克
蝦仁 40克
乳酪碎 20克
香菇 20克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶食材準備：麵條30克、蝦仁40克、乳酪碎20克、香菇20克、西蘭花10克、雞蛋1個 輔料：檸檬操作時間：15分鐘難度分析：初級
  • 步驟 2/9
    蝦仁去除背腹部蝦線，剁泥。
  • 步驟 3/9
    用準備好的檸檬片或者薑片，醃製15分鐘去腥。
  • 步驟 4/9
    鍋中放入適量的水燒開，西蘭花、香菇分別焯水。
  • 步驟 5/9
    焯好的西蘭花和香菇切碎。*姐妹們可以根據寶寶的喜好替換裡面的食材，也可以新增一些寶寶平時不愛吃的蔬菜，改善挑食的情況。
  • 步驟 6/9
    蝦末去掉檸檬片，加入蔬菜碎中，攪拌均勻備用。
  • 步驟 7/9
    麵條放入沸水鍋中。
  • 步驟 8/9
    煮至稍軟，就可以撈出了。*麵條煮的時間以自家的麵條為準，只要把麵條煮8分熟就行，別太爛了，接下來會坨。
  • 步驟 9/9
    麵條煮好後，撈出控幹水分，倒入適量植物油攪拌均勻，再放到大碗裡冷卻十分鐘。*麵條可以在撈出控下水分後，滴兩滴植物油拌勻，麵條就不容易粘連結塊了。
小貼士

君君小提示:

*小寶寶吃的話，要用輔食剪將小餅剪成合適的大小再餵給寶寶吃哦！

*麵條中加海鮮、蛋和蔬菜，營養包含了碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，已經滿足寶寶一餐的營養需求啦，另外搭配一份湯水就可以作為寶寶一餐的營養完美的輔食了。

輔食製作和餵養問題都可以私我哦：shipu881需要的話可以私聊我進輔食群

釋出於 2018-08-02
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