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沒放油炸的地三鮮
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湯圓dean

我正在減肥。所以就不用油炸了。只用了很少的油。不過也很好吃啊。我裡面放了一個乾的紅辣子。不喜歡吃辣的可以不放的。

時間:10-30分鐘
食材
尖椒 我和我老公倆個人吃放了3個
長茄子 倆個人吃用了一個
土豆 不大不小中等的放了三個
鹽 適量
大蒜 適量
生抽 適量
老抽 適量
糖 適量
三個大料瓣 適量
乾的那種紅辣子 一個就行了
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烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    第三步就是。大約過個一會。我也沒注意看。燉的土豆麵了。水差不多沒了。就可以盛出來吃了。噢。對了。燉的時候時不時看一下鍋。別糊了。我說的嘮嘮叨叨。其實很簡單的。耶。
釋出於 2018-12-14
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