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核桃熗芹菜
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驚慌hoe
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食材
芹菜 適量
生大核桃仁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    芹菜摘去老葉,浸洗乾淨,切成段。鍋中燒開水,把芹菜段放入焯水,一分鐘即可。
  • 步驟 2/6
    把芹菜段撈出用清水沖涼,瀝乾泡在冰水(涼開水加冰)中。
  • 步驟 3/6
    生大核桃仁用熱水泡一下,撈出剝去外皮,用廚房紙吸乾表面水份。
  • 步驟 4/6
    冷鍋冷油放入剝好的核桃仁,開小火,慢慢炸至表面金黃。
  • 步驟 5/6
    油炸好的大核桃仁,用廚房紙吸去表面油份,用刀背壓碎。
  • 步驟 6/6
    把芹菜從冰水中撈出瀝乾水份,加薑絲、鹽、雞精、香麻油拌勻後裝盤,把核桃碎撒在芹菜上。
小貼士

1.怎樣挑選芹菜:

買芹菜的時候,選莖顏色偏淡黃的,顏色越淡越嫩,莖越綠的芹菜越老。

芹菜葉不要全部摘下扔掉,把老葉摘掉,嫩葉可以吃。

2. 芹菜焯水後沖涼放冰水裡浸泡,這個步驟可以讓芹菜變得爽脆。

3. 油炸核桃要小火,冷鍋冷油,否者容易炸焦。

4. 營養學的角度來說,涼拌菜最好現拌先吃。如果拌好不馬上吃,那麼核桃碎要在吃前再撒,才會口感香脆,如果放的早,沒及時開吃,核桃吸收了芹菜中的水份會變軟。

釋出於 2018-07-16
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