甜豆,又叫甜荷蘭豆,是豆科屬一年生攀緣草本植物,跟荷蘭豆一樣不用剝直接連嫩豆莢一起吃。超市工作人員說剝殼太浪費了,剝開後,果然裡面的豆粒很小。甜豆的營養價值很高,富含維生素,並且含有豐富、比大豆蛋白還容易消化的蛋白質,熱量比起其它豆類卻又相對較低,所以是一種美容瘦身的食材。但是,如果未經充分燜煮,則容易導致中毒。