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西紅柿銀耳炒雞蛋
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西柚和柑橘
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銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
時間:10分鐘內
食材
西紅柿
100g
銀耳
50g
雞蛋
1個
油
適量
鹽
適量
白糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
油鍋燒熱
步驟 2/7
倒入蛋液
步驟 3/7
油鍋燒熱
步驟 4/7
下入西紅柿,新增食鹽 白糖
步驟 5/7
倒入銀耳翻炒
步驟 6/7
倒入炒雞蛋翻炒
步驟 7/7
成品
小貼士
喜歡吃甜的,可以多新增白糖。
釋出於 2018-06-16
51
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