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西紅柿銀耳炒雞蛋
7.9萬 熱度 5 收藏
西柚和柑橘

銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。

時間:10分鐘內
食材
西紅柿 100g
銀耳 50g
雞蛋 1個
適量
適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    油鍋燒熱
  • 步驟 2/7
    倒入蛋液
  • 步驟 3/7
    油鍋燒熱
  • 步驟 4/7
    下入西紅柿,新增食鹽 白糖
  • 步驟 5/7
    倒入銀耳翻炒
  • 步驟 6/7
    倒入炒雞蛋翻炒
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

喜歡吃甜的,可以多新增白糖。

釋出於 2018-06-16
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