西紅柿銀耳炒雞蛋
11.1萬 熱度
734 收藏
leaflet善良
關注
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/11
西紅柿去皮切塊備用 -
步驟 2/11
銀耳泡發洗淨備用
-
步驟 3/11
備用備用
-
步驟 4/11
油鍋燒熱
-
步驟 5/11
倒入蛋液翻炒備用
-
步驟 6/11
油鍋燒熱
-
步驟 7/11
倒入西紅柿，新增白糖，食鹽
-
步驟 8/11
倒入銀耳翻炒
-
步驟 9/11
倒入炒雞蛋
-
步驟 10/11
翻炒
-
步驟 11/11
成品
小貼士
喜歡吃甜的，可以多新增白糖。
釋出於 2019-08-12
相關菜譜
-
西紅柿木耳炒雞蛋伊人淡雅淚裴2.7萬 熱度 158 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋撒嬌hit9.4萬 熱度 845 收藏
-
西紅柿銀耳炒雞蛋西柚和柑橘7.9萬 熱度 5 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋小米椒哩5.4萬 熱度 130 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋我想瘦可以嗎啊2.3萬 熱度 96 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋晨濰夏日天淺藍7.2萬 熱度 0 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋汅伊塵義客饒義10.7萬 熱度 20 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋娜紗嘿溫冉7.7萬 熱度 159 收藏
-
西紅柿尖椒炒雞蛋傲旋丿龍靡丶鳳舞1.6萬 熱度 197 收藏
-
西紅柿蔥花炒雞蛋清風挽離人初真3.9萬 熱度 108 收藏
-
西紅柿青椒炒雞蛋燕殺戮橫行3.5萬 熱度 142 收藏
-
西紅柿蒜薹炒雞蛋好帥12.5萬 熱度 164 收藏
-
西紅柿辣子炒雞蛋fertile大蛇丸17.7萬 熱度 95 收藏
-
西紅柿辣椒炒雞蛋老師的初號機11.8萬 熱度 726 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋雁雲霸氣四濺4.8萬 熱度 195 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋酷酷的披薩7.2萬 熱度 0 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋冷月10.2萬 熱度 8161 收藏
-
西紅柿木耳炒雞蛋鏡撈鈾導盜10.2萬 熱度 45 收藏
-
西紅柿蘑菇炒雞蛋飛囄紅丸很貴嗎1萬 熱度 168 收藏
-
西紅柿白菜炒雞蛋精緻時光_1.3萬 熱度 100 收藏
