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香菇蘆筍
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喜兒是朵花
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時間:10分鐘內
食材
蘆筍
適量
香菇
適量
橄欖油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
蘆筍洗淨 用手掰成小段香菇泡發
步驟 2/2
炒鍋入橄欖油 倒入蘆筍和香菇加鹽翻炒片刻即刻起鍋
小貼士
蘆筍不宜生吃 也不宜存放久 應低溫避光儲存
蘆筍中的葉酸很容易被破壞 所以應避免高溫烹煮
釋出於 2018-12-23
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