Name: 養生健康菜—芹菜木耳山核桃
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 芹菜 適量; 木耳 適量; 山核桃 適量; 橄欖油 適量; 姜 適量; 鹽 適量; 雞精 適量; 糖 適量

養生健康菜—芹菜木耳山核桃

9萬熱度 7 收藏

舊情衰紀

關注

每天各種汙染環繞還大魚大肉，身體怎麼能健康呢！養生健康菜來嘍～今天做的這道菜，芹菜，粗纖維，想瘦的女生多吃點哦！木耳，功效不用說啦，汙染那麼高，一定要多吃點。核桃可以補腦，對心血管也有好處！再配上健康的橄欖油，讓我們的身體放輕鬆吧

食材

芹菜適量

木耳適量

山核桃適量

橄欖油適量

姜適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/5

把芹菜切成小塊
步驟 2/5

用溫水把木耳泡開，並切成小塊
步驟 3/5

道上橄欖油，油溫稍熱後放入核桃，煸炒一下。但是注意不要炒糊了
步驟 4/5

核桃盛出後，理由剩下的油，放入生薑炒香後，匯入芹菜煸炒2分鐘
步驟 5/5

倒入木耳炒至快熟時放入核桃，糖，鹽，雞精，翻炒一下關火即可啦

小貼士

核桃我買的是盒裝的，無鹽的比較好！整道菜最好用中火完成哦

釋出於 2019-02-22

寫評論