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秋葵炒蛋
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潮淤男弦仍

自己實在吃不來涼拌秋葵，只好炒來吃啦。秋葵含有豐富的膳食纖維，分泌的蛋白有保護胃壁的作用，口感嫩滑，營養豐富，非常簡單。

時間:10分鐘內
食材
秋葵，雞蛋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備食材，秋葵，雞蛋。
  • 步驟 2/3
    秋葵切丁，打入雞蛋，放少許鹽攪拌均勻。
  • 步驟 3/3
    鍋中倒油，七成熱加入蔥花爆鍋，倒入秋葵蛋液翻炒，略成型後加一點味極鮮，再加一點水繼續炒。兩分鐘後就可以出鍋盛盤啦。
釋出於 2019-03-03
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