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腰果炒雞丁
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腰果炒雞丁,也是一盤色香味俱全的堅果私房菜,堅果不飽和脂肪酸與動物蛋白的完美邂逅,雞肉脂肪含量少,不怕發胖哦。
食材
雞胸肉
150g
西芹
100g
腰果
20g
鹽
6g
生粉
3g
料酒
4g
色拉油
10g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
雞胸肉切丁,放入生粉、料酒拌勻,醃5分鐘去腥。
步驟 2/6
腰果裝盤、西芹切斜片備用。
步驟 3/6
燒熱鍋,放油,醃好的雞丁下鍋翻炒。
步驟 4/6
雞丁翻炒至全身泛白變色、放鹽。
步驟 5/6
腰果、西芹下鍋翻炒至變色。
步驟 6/6
出鍋裝盤。
小貼士
西芹後下鍋,否則翻炒太久會失去鮮脆的口感。
釋出於 2018-07-09
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