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番茄炒雞蛋
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南極仙翁

十七歲的表弟那年出國留學,幾年後我出差路過他所在的城市, 於是約著見面。 幾年不見的表弟瘦了不少, 當時重逢時說了些什麼話都記不起來,但是很清楚記得是,最後問他有什麼話要捎給他媽, 他說了一句告訴媽媽他會做“番茄炒雞蛋”了。 類似這句的話,我曾在許多出外遊學、在外生活的人聽到過, 給父母彙報時自己最先、最快、最會的就是這道家常菜。 除了告訴父母自己有能力照顧好自己,好讓父母不要擔心的同時也用這經典菜傳達了對父母的思念, 想念媽媽的味道。

食材
番茄 2個
雞蛋 3個
小蔥 適量
白糖 適量
生抽 適量
油鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將雞蛋打入碗中, 加入適量的鹽;
  • 步驟 2/9
    攪拌均勻;
  • 步驟 3/9
    燒熱鍋, 放適量的油, 倒入打散的雞蛋液;
  • 步驟 4/9
    待雞蛋煎至定型後用鏟子鏟成小片, 盛出來備用;
  • 步驟 5/9
    重新燒熱鍋, 放少許油, 下入番茄煸炒; 6. 7. 8.
  • 步驟 6/9
    番茄微微出湯汁後下入煎好的雞蛋;
  • 步驟 7/9
    再加入少量的生抽;
  • 步驟 8/9
    最後加入適量的糖和鹽, 翻炒均勻;
  • 步驟 9/9
    盛入碗中。
小貼士

1. 雞蛋加入鹽調味後攪打均勻, 炒雞蛋時油要放多一些, 雞蛋煎至定型後再鏟成小塊盛出備用;

2. 炒番茄時只需用少許油,番茄必須用油炒才能有利於人體吸收, 番茄微微炒出汁時加入炒好的雞蛋;

3. 調味時加入可以適量的生抽、白糖和鹽,這些幫助番茄提色增鮮。

釋出於 2018-10-29
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