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芹葉蛋餅
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弎眉桔

以前大家吃芹菜的時候,葉子都是摘掉的,記得很久前看過一個小品,(好象是小品吧,忘記了不知是小品還是相聲的),講的故事是他去部隊當兵,安排在炊事班,到炊事班第一天讓他去摘芹菜,在他生活的地方根本沒見過芹菜,他把莖摘扔掉,留下葉子,然後被班長罵了一通。現在芹菜葉子也發揮他的最大利用價值,用來小炒或者做個蛋餅都挺不錯的,芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中,葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍;維生素c的含量是莖的13倍;維生素b1是莖的17倍;蛋白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。可見,芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。

時間:10-30分鐘
食材
芹菜葉 適量
雞蛋 兩個
麵粉 適量
蝦醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將芹菜葉洗淨後切幾刀,不用切太碎,
  • 步驟 2/6
    麵粉,雞蛋,芹菜葉蝦醬所有材料混合在一起,
  • 步驟 3/6
    加水將材料攪勻
  • 步驟 4/6
    平底鍋內用少許油擦下,
  • 步驟 5/6
    將混合好的蛋液倒入鍋內,攤平後煎至一面金黃
  • 步驟 6/6
    然後再翻一面煎黃出鍋即可
小貼士

我沒另加鹽,蝦醬平身調味料就充足

釋出於 2018-08-30
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