以前大家吃芹菜的時候,葉子都是摘掉的,記得很久前看過一個小品,(好象是小品吧,忘記了不知是小品還是相聲的),講的故事是他去部隊當兵,安排在炊事班,到炊事班第一天讓他去摘芹菜,在他生活的地方根本沒見過芹菜,他把莖摘扔掉,留下葉子,然後被班長罵了一通。現在芹菜葉子也發揮他的最大利用價值,用來小炒或者做個蛋餅都挺不錯的,芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中,葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍;維生素c的含量是莖的13倍;維生素b1是莖的17倍;蛋白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。可見,芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。
我沒另加鹽,蝦醬平身調味料就充足