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營養早餐~老少皆宜的蔥香肉鬆蛋皮
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迷亂花海巢

早上吃土司,蒸蛋羹,麵包。。。小孩早已經吃膩了,今天突發奇想,反正才買了很多雞蛋,乾脆做蛋皮當早餐,說做就做,大家跟著我一起做

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 一枚
麵粉 適量
適量
蔥花 適量
肉鬆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    將雞蛋打到碗中。
  • 步驟 2/10
    放適量麵粉,和成較濃稠的麵糊
  • 步驟 3/10
    準備小香蔥綠色部分,切成蔥花。
  • 步驟 4/10
    把打散的蛋液和蔥花倒入麵糊,攪拌均勻,放適量的鹽
  • 步驟 5/10
    平底鍋放一點油,把和好的蛋糊倒入平底鍋,小火
  • 步驟 6/10
    不停晃動平底鍋,讓蛋糊底面均勻受熱,等上面的蛋糊快凝結的時候,翻面。
  • 步驟 7/10
    翻面後繼續小火煎
  • 步驟 8/10
    煎好的蛋皮上放適量肉鬆(昨晚做了草莓果醬,突發奇想將果醬塗一層)
  • 步驟 9/10
    將蛋皮捲起來即可
  • 步驟 10/10
    配上銀耳羹,搭配成營養的早餐
小貼士

蛋裡面放多少水,要根據自己平底鍋的大小來定,水太多,蛋皮太厚會影響口感。

釋出於 2018-07-20
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