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南北杏燉雪耳木瓜
7萬 熱度 7 收藏
清風挽離人初真

功效：

1> 雪耳：即銀耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱。它含有一種很有益的植物膠質，滋陰養顏，補脾健胃，潤肺除燥

2> 木瓜：催乳豐胸、健脾消食、和胃化溼

3> 南北杏：化痰止咳、消食去積

時間:1-2小時
食材
木瓜 半隻
雪耳 1朵
南北杏 幾顆
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    雪耳用清水發泡，切小朵
  • 步驟 2/3
    木瓜去皮去籽，切塊
  • 步驟 3/3
    燉盅洗乾淨，接適量的水，放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖燉1小時即可功效
小貼士

儲存木瓜小竅門：木瓜容易熟爛，用報紙包住木瓜可延長儲存時間，不能放冰箱！

釋出於 2018-06-05
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