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蛋白五彩雞丁
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定半暮未涼
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喜歡吃蛋撻,可多下來的蛋白怎麼辦呢,有時做做小餅乾。有時做做麵包,這次直接把它炒制,軟軟的很不錯哦。
時間:10分鐘內
食材
蛋清
3個
雞肉
80克
玉米粒
80克
熟豌豆
80克
胡蘿蔔
50克
油
適量
鹽
適量
料酒
適量
生抽
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備食材
步驟 2/7
雞肉切丁用料酒、鹽、生抽醃一會,胡蘿蔔切丁
步驟 3/7
鍋中放油,稍微比平時多點,把雞丁炒熟盛出
步驟 4/7
放入胡蘿蔔、豌豆、玉米粒翻炒一會
步驟 5/7
放入雞丁翻炒
步驟 6/7
倒入蛋清翻炒
步驟 7/7
放鹽翻炒均勻即可
小貼士
蛋清容易粘鍋,所以油量比平時要多點。蛋白也可以先炒熟盛出後面再放。
釋出於 2018-09-26
203
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