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蛋白五彩雞丁
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尋波剪剪清風

喜歡吃蛋撻,可多下來的蛋白怎麼辦呢,有時做做小餅乾。有時做做麵包,這次直接把它炒制,軟軟的很不錯哦。

時間:10分鐘內
食材
蛋清 3個
雞肉 80g
玉米粒 80g
熟豌豆 80g
胡蘿蔔 50g
適量
適量
料酒 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    雞肉切丁用料酒、鹽、生抽醃一會,胡蘿蔔切丁
  • 步驟 3/7
    鍋中放油,稍微比平時多點,把雞丁炒熟盛出
  • 步驟 4/7
    放入胡蘿蔔、豌豆、玉米粒翻炒一會
  • 步驟 5/7
    放入雞丁翻炒
  • 步驟 6/7
    倒入蛋清翻炒
  • 步驟 7/7
    放鹽翻炒均勻即可
小貼士

蛋清容易粘鍋,所以油量比平時要多點

釋出於 2019-11-22
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