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清炒菜花
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時間:10分鐘內
食材
菜花 適量
紅尖椒 適量
橄欖油 適量
適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將菜花洗淨,去蒂掰成小朵,蔥切末,蒜切片。
  • 步驟 2/4
    菜花用開水焯一下,撈出,浸入涼水中過涼。
  • 步驟 3/4
    鍋中放入橄欖油燒熱,放入蔥蒜爆香。
  • 步驟 4/4
    放入菜花翻炒,加鹽和紅尖椒,翻炒均勻即可。
釋出於 2018-06-21
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