清炒菜花
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箏語莫挽尤
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菜花，我們通常把它叫做花菜，從小不怎麼愛吃這個菜，覺都沒什麼味道，也不下飯！可是後來因懷寶寶到寶寶出世，要吃奶長期吃得清淡了，現在也喜歡吃清淡食物，聽說它含的營養也很豐富，所以也偶爾買了炒了吃！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
洗淨摘成塊的菜花，或用刀切也成 -
步驟 2/6
熱鍋放油，放菜花下鍋炒
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步驟 3/6
加鹽
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步驟 4/6
加水煮3分鐘
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步驟 5/6
湯汁收幹放南德調味料
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步驟 6/6
加香菜炒勻起鍋
小貼士
不易煮太爛，不然營養流失了。
釋出於 2019-09-02
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