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小蔥拌豆腐
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愉快shovel

“小蔥拌豆腐,一清二白”,這也算是中華民族的一道傳統菜了吧,它做法超級簡單,口感鮮嫩爽口! 這道菜可以說是還原食材原本味道的典範,無需冗雜的調料和繁瑣的工藝,廚藝小白也能輕鬆駕馭~! 做好這道拌豆腐最好要選品質好一些的醬油,調料在一定程度上決定菜品的口味哦。 ps:內脂豆腐可以直接吃的,不存在生熟的問題,在這裡統一回答一下,如果不喜歡太冰可以上鍋蒸幾分鐘。

時間:10分鐘內
食材
內脂豆腐 一盒
小蔥 適量
生抽 一勺
菁選醬油 一勺
白糖 半勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豆腐倒放在菜板上,四個角用剪刀各剪一個孔,震一下方便脫模。
  • 步驟 2/5
    將豆腐開啟,倒扣到盤子裡,均勻將豆腐劃成片。
  • 步驟 3/5
    用菁選醬油,生抽,白糖,調出料汁。
  • 步驟 4/5
    均勻淋在豆腐上,撒上小蔥即可。
  • 步驟 5/5
    再說一下:小蔥和豆腐在一起吃沒風險,只是小蔥裡面的草酸可能影響豆腐的營養的吸收,實在擔心的朋友也可以不放蔥,適當變通下嘛,喜歡這口味偶爾吃吃無妨。
小貼士

1.第一步的操作有助於豆腐完整脫模,如有更好的方法可以分享哦。 2.將豆腐規則的劃開,有助於調料入味, 如果一整塊的話也行,吃的時候放到湯汁裡面蘸一下。 3.做好這道拌豆腐最好要選品質好一些的醬油,調料在一定程度上決定菜品的口味哦。 4.看到有些人在糾結小蔥和豆腐是否能同吃的問題,其實兩者一起吃是沒有任何風險的,只是不太有利於營養吸收而已,我個人覺得喜歡它的風味偶爾吃吃真無所謂,如果您把營養吸收的目的擺在第一位那就別論了。

釋出於 2019-01-03
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