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輕脂健身蔬菜沙拉
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李白甫的血手

再宣告,如果你覺得不減脂,你不看就好,糾結一輩子減肥,沒發現減肥關鍵是運動,靠節食,那就像模特減肥一樣吃了,再催吐好了

食材
生菜 2片
牛油果 半個
雞蛋 1個
甜玉米 半個
雜糧吐司 1片
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    胡蘿蔔刨絲,牛油果切片,生菜切絲
  • 步驟 2/3
    雞蛋白水煮熟,甜玉米煮熟切塊兒
  • 步驟 3/3
    裝盤,撒上黑胡椒,做沙拉醬,我用丘比沙拉醬里加入一點麻油,和黑胡椒攪拌口感更佳香一些,把吐司切片裝盤,一份健康瘦身大餐完成,吃了很有飽腹感
釋出於 2018-06-06
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