蔬菜沙拉
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浮辰辰辰
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之前經常都會出去沙拉店吃沙拉，然後今天早上一早醒來就想不如去買材料自己做沙拉吧。然後就有了這個沙拉。蔬菜沙拉，身體零負擔，一週吃幾次還能排毒呢，為了健康，少吃肉，多吃蔬菜吧
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/3
食材大集合，其實還可以根據自己的口味變換蔬菜種類的，但是注意蔬菜水果的搭配事宜。 -
步驟 2/3把西蘭花，蘆筍，玉米粒放入沸水中煮兩三分鐘左右，注意不要煮太久，不然西蘭花和蘆筍會黃掉的，煮的時候可以適量加料酒，這樣可以防止蔬菜變黃
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步驟 3/3
最後就是擺盤啦，把剩下的蔬菜洗乾淨，然後擺好就可以啦。醬汁可以根據自己口味進行選擇
小貼士
喜歡吃什麼，就往裡面卷什麼，我因為在減肥，就做的特別素，大家不用吝嗇肉肉，儘管往裡加就是啦！
釋出於 2018-06-03
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