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檸檬醬(美體美白減肥)
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virtual雨欣

每早取一勺檸檬醬泡水喝,清腸養顏。 平日多喝檸檬水,可美白祛斑哦

時間:1-2小時
食材
檸檬 適量
冰糖 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    檸檬醬一般不要做太多哦 ,做好的檸檬醬最好一個月內吃完。所以準備了三個檸檬。
  • 步驟 2/14
    用食鹽搓洗!很重要!!一定要洗去表面的蠟和髒東西!!!
  • 步驟 3/14
    洗淨咯
  • 步驟 4/14
    有人做到檸檬蜜或者檸檬醬很苦澀,那是因為沒有去掉籽和檸檬皮中的白色皮層。所以一定要去掉! 取表層黃色皮!
  • 步驟 5/14
    就是這樣子啦
  • 步驟 6/14
    表皮切碎
  • 步驟 7/14
    對於白色這個東西,如果扔掉太浪費。你可以切小塊,再放水裡煮一下,就沒有苦澀味道了!你也可以像我這樣用廚房紙巾包住放冰箱裡去味!
  • 步驟 8/14
    補一張 這就是上一個步驟中,剝去了皮的檸檬。我最先用刀削,後來嫌麻煩就直接用手剝,發現用手剝比刀削容易多了。 手還很香,一股檸檬的清香……
  • 步驟 9/14
    檸檬肉理好(去籽,撕小塊兒)
  • 步驟 10/14
    放鍋裡適量冰糖加水沒過不要鐵鍋(這裡做了錯誤示範)陶瓷玻璃之類材質的鍋最好
  • 步驟 11/14
    先大火煮沸,轉小火熬(約40分鐘)
  • 步驟 12/14
    熬好,成粘稠狀,裝玻璃瓶裡,等待冷卻。
  • 步驟 13/14
    冷卻至60攝氏度左右,在檸檬醬表面淋一層蜂蜜。再至完全冷卻後,分小瓶,蓋好蓋子,冷藏。好噠~^_^檸檬醬就最好了!
  • 步驟 14/14
    檸檬醬的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,稍不注意,人體內溼和自然氣候外溼相互感應,很容易就生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,可以多食檸檬醬,檸檬醬含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
釋出於 2018-10-03
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