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家常菜系之魚香菜花
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屯遜律賢鬧

菜花是女兒的最愛，只要是女兒愛吃的食材我總是用心去琢磨該怎樣使它變得好吃，順口，於是就有了我的創新作---魚香菜花！這道菜家常，簡單，易學，好吃，下飯，相信會被愛在家裡做飯的親們喜歡！

時間:10分鐘內
食材
菜花 適量
五花肉 適量
郫縣豆瓣醬 適量
鹽 適量
醬油、醋、蒜、姜、白糖、香油、澱粉、花椒水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    主角登場：菜花洗淨
  • 步驟 2/11
    掰成小朵兒。
  • 步驟 3/11
    肥瘦相間的肉，最好是五花肉，因為菜花喜油，切成大薄片。
  • 步驟 4/11
    姜蒜切碎，郫縣豆瓣醬剁碎。愛吃辣的可稍加一點豆瓣醬，我吃不了辣，只放少許。
  • 步驟 5/11
    熱鍋涼油油溫上來後下肉片炒的肉酥吐油後下郫縣豆瓣辣醬炒出紅油，再下姜蒜爆香，下醬油，花椒水，白糖，翻炒！（我一般用豆瓣辣醬炒菜時愛放白糖，這才會出現魚香的味道）
  • 步驟 6/11
    下掰好的小朵菜花爆炒，注意是爆炒，一定要大火。
  • 步驟 7/11
    爆炒容易糊鍋，看爆炒時菜花很乾了，順鍋邊淋入少許熱水，注意此時一直大火爆炒，菜花不易熟，炒到花軟色綠，快熟時放鹽。
  • 步驟 8/11
    放兩小勺鹽，要根據菜量多少放，豆瓣醬也是鹹的。
  • 步驟 9/11
    看勺裡的湯被菜花吃透，上色，花軟，最後一定要淋入芡汁，也就是水澱粉，順鍋邊淋入，讓花充分裹上湯汁，色澤鮮亮，淋入香油，順鍋邊淋入少許醋，翻勺出鍋！
  • 步驟 10/11
    魚香菜花，好吃易學！
  • 步驟 11/11
    再秀一下，香！
釋出於 2018-09-30
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