jxcaipu logo
蘋果藍莓派
6.8萬 熱度 46 收藏
寂然unlimited
這道菜暫時還沒有介紹
食材
麵粉 150克
雞蛋 1個
牛奶 40克
黃油 10克
酵母粉 2克
藍莓 150克
蘋果 1個
蜂蜜 4大勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料：麵糰（麵粉150克、雞蛋1個、牛奶40克、黃油10克、酵母粉2克)，藍莓150克、蘋果1個、蜂蜜4大勺。
  • 步驟 2/6
    蘋果去核，切成薄片備用。
  • 步驟 3/6
    麵糰擀成長方形備用。
  • 步驟 4/6
    在麵糰上鋪上蘋果，淋上蜂蜜。
  • 步驟 5/6
    烤箱預熱180度，放中層烤20分鐘。
  • 步驟 6/6
    出爐後，撒上藍莓即可。
小貼士

藍莓的主要功能就是：維護眼睛的健康、預防視力受損。藍莓能提高視力的原因，就在於視網膜中有一種叫：視紫質的物質，藍莓所含的花青素就有促進視紫質分解合成的作用，從而使視力變得更好。蘋果藍莓派，用低糖低脂的派底代替傳統的高熱量高糖的做法，更適合長時間看電腦螢幕的上班族、經常熬夜看書的學生、職業駕駛員和愛玩遊戲機的戴眼鏡的人。讓視神經細胞保持活躍年輕，擁有更加閃亮的明眸吧。

釋出於 2018-07-30
67
相關菜譜
寫評論