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香腸雜蔬焗面
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幸騎蝸牛追導弾

胡蘿蔔,豌豆,玉米粒,紅腸,各種食材分屬不同的種屬,含有多種營養成分。 玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症,通便防癌。 豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,能促進人體發育、增強免疫功能。麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。說起乳酪,現在不得不提到在眾多國際大賽上屢獲殊榮,並得到烹飪大師和美食愛好者一致推崇 。

時間:10-30分鐘
食材
麵條 適量
什錦蔬菜 適量
香腸 適量
馬蘇裡拉乳酪 適量
適量
批薩醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將什錦蔬菜粒過水煮一下備用
  • 步驟 2/4
    煮好面後灑點鹽,用批薩醬拌勻,在將什錦蔬菜粒,香腸,馬蘇裡拉鋪在上面
  • 步驟 3/4
    放進烤箱焗十五分鐘。
  • 步驟 4/4
    出爐啦
釋出於 2018-12-22
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