牛油果甜橙沙拉 - 牛油果甜橙沙拉的做法,牛油果甜橙沙拉怎麼做好吃,牛油果甜橙沙拉的家常做法 - 京細菜譜

牛油果甜橙沙拉

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墨染幾許紅葉昊明

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減肥食譜的話，當然是沙拉為王了。牛油果能夠降低膽固醇，美容護膚，更能保護消化系統，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很適合減脂。

時間:10分鐘內

食材

新奇士橙 1個

牛油果 1個

檸檬 1個

黃瓜半根

生菜 1顆

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

主要材料備齊。
步驟 2/9

用刨絲器刮下部分天橙皮絲，少量檸檬皮絲備用。
步驟 3/9

加入1茶匙鹽、2茶匙白糖、5茶匙橄欖油混合均勻成沙拉汁。
步驟 4/9

黃瓜切片鋪在盤中打底。
步驟 5/9

將牛油果和甜橙切成均勻的薄片。
步驟 6/9

將牛油果片和甜橙片交錯均勻的擺在黃瓜上。
步驟 7/9

生菜洗淨，略加撕碎擺放在盤子中間。
步驟 8/9

均勻的淋上調好的沙拉汁即可。
步驟 9/9

這樣就完成了，簡單，清爽又美味。

小貼士

1、這裡用的新奇士橙，這個季節用紅西柚也不錯。

2、牛油果不要用太熟的，不然容易爛。

3、如果喜歡偏舔的口感，還可以在沙拉汁中加入橙汁調和。

釋出於 2018-11-07