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牛油果三明治
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酷酷的披薩

橄欖油吃得就是健康，用來煎三明治中的蛋那是再好不過了。搭配著牛油果，味道真是棒棒噠！

食材
土司片（抹茶口味） 2片
橄欖油 適量
雞蛋 1個
火腿腸 1根
沙拉醬 適量
牛油果 1個
鹽 少許
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烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    先把土司片抹上薄薄一層橄欖油放入烤箱中層150度烤制5分鐘，取出放涼備用
  • 步驟 2/12
    牛油果切一圈，扭一圈，分開兩瓣，用勺子挖出果肉
  • 步驟 3/12
    果肉放入碗內用勺子壓爛，備用
  • 步驟 4/12
    鍋內倒入適量橄欖油，磕入雞蛋，待凝固後均勻撒上少許鹽，反面煎至凝固即可
  • 步驟 5/12
    火腿切小片
  • 步驟 6/12
    取一片抹茶土司片，擠上適量沙拉醬
  • 步驟 7/12
    放上橄欖油煎好的蛋
  • 步驟 8/12
    均勻抹上牛油果果醬
  • 步驟 9/12
    擠上適量沙拉醬
  • 步驟 10/12
    放上火腿腸片
  • 步驟 11/12
    蓋上一片抹茶土司片，大功告成
  • 步驟 12/12
    早餐來一份，營養又健康，土司自己做的，小寶貝超級喜歡
釋出於 2018-06-29
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