Name: 雞蛋牛油果三明治
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 西餐
Ingredients: 吐司 4片; 牛油果 1個; 煮雞蛋 3個; 黃瓜 1/3根; 鹽 0.2g; 黑胡椒 適量; 沙拉醬 2大勺

雞蛋牛油果三明治

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純青smuggle

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最近小鮮肉寧澤濤的人氣可謂是直線上升。也是，有身材有顏的人誰不愛呢？寧澤濤男神地位的樹立不僅讓社交媒體上的內容煥發生機,更是打破了亞洲男性無法成為性感符號的刻板印象。要說寧澤濤的身材這麼好除了每天堅持健身，還有就是在飲食上要格外注意。今天藍藍給大家介紹的這款三明治，裡面有雞蛋和牛油果，這兩種裡面都含有豐富的蛋白質，補充身體機能的同時，再配合上適量運動，你也會離寧澤濤的完美身材越來越近噠~

時間:10分鐘內

食材

吐司 4片

牛油果 1個

煮雞蛋 3個

黃瓜 1/3根

鹽 0.2g

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烹飪步驟