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香煎牛油果三文治
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哤單純兒兒

和女兒一起逛超市,女兒忽然說很想吃三文治,經過售賣水果的地方,她又說:“媽媽,我想吃牛油果。”【香煎牛油果三文治】就是一次滿足女兒的願望,既能吃到香噴噴的三文治,還能吃過牛油果!牛油果又名“鱷梨”,是著名的熱帶水果之一,其營養價值非常高,味道也很獨特,果肉柔軟,似乳酪,有核桃的香味,是不可多得的水果,無論小孩、老人、孕婦還是女士,多吃牛油果對身體都很有益處。每天為女兒做早餐,就希望女兒一早起來看到一份滿足的早餐,讓她一天心情美美的,為她的學習加油~~~

時間:10分鐘內
食材
土司片 3片
牛油果 半個
雞蛋 1只
草莓醬 適量
黃油 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    香煎牛油果三文治的所有材料。
  • 步驟 2/7
    將牛油果洗乾淨,去皮去核,壓成牛油果泥塗抹在土司片上。
  • 步驟 3/7
    另一片土司塗抹草莓醬。
  • 步驟 4/7
    將塗抹了牛油果的土司片另一面浸泡在雞蛋液裡,塗了草莓醬的土司片也照樣浸泡在雞蛋液裡。
  • 步驟 5/7
    平底鍋放入一小塊黃油小火熔化。
  • 步驟 6/7
    將浸泡了雞蛋液的土司片一面放在平底鍋裡香煎。
  • 步驟 7/7
    香煎好的土司片疊放在一起,切四塊。
小貼士

1.在煎土司我用黃油,要用小火,雖然賣相沒有那麼美好,但會有奶香味。如果用色拉油煎土司片會好看些。

2、牛油果中豐富的維生素和植物油脂,對皮膚非常好,有保溼、去角質、防曬等功效,牛油果還能降低膽固醇和保護眼睛。愛美的MM們不妨平時多吃點牛油果!

釋出於 2020-04-01
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