夏季減肥蔬菜水果沙拉
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Cherry-sss
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烹飪步驟
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步驟 1/1
1首先先將菜都洗好紫甘藍只要稍微洗一下就可以了2將所有的菜切成適當的大小，根據自己的情況定。3 倒入酸奶攪拌，因為沙拉醬的熱量很高，所以我們可以用酸奶代替，就完成了注意事項：裡面我雖然放了黃瓜，其實大家在做的時候為了營養不缺失的話可以不加黃瓜，因為黃瓜可能會分解其他蔬菜水果的vc，所以為了保留營養可以不加黃瓜，另外大家可以在吃之前先吃一個金果獼猴桃，可以做到養胃的功效。可以在沙拉里加入煮雞蛋。一週兩次代替午飯，輕輕鬆鬆就能瘦下來！
釋出於 2018-06-16
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