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雞肉蔬菜炒意麵
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酥炸西紅柿

一個人也要好好吃飯！放寒假的中午爸爸媽媽不在家於是給自己炒了盤面面，哈哈，裡面的蔬菜隨意加啊~

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 適量
螺絲型意麵 適量
西蘭花 幾朵
洋蔥 適量
口蘑 一朵
甜豆 幾個
胡蘿蔔半根 適量
番茄 半個
鹽 少許
蠔油 適量
黑胡椒粉 適量
雞精 適量
玉米粒 一把
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    各種食材洗洗切切。
  • 步驟 2/8
    鍋內燒水，放入橄欖油和少許鹽焯熟甜豆，口蘑，西蘭花和玉米粒。
  • 步驟 3/8
    撈出備用。
  • 步驟 4/8
    鍋裡燒水，水開後放入一勺鹽，然後放入意麵開蓋煮10min。
  • 步驟 5/8
    雞肉提前切好，放蠔油和黑胡椒醃製半個小時。（這一步應該放在最前面..）
  • 步驟 6/8
    鍋裡倒入橄欖油，放入洋蔥和雞肉翻炒，然後加入番茄和胡蘿蔔。
  • 步驟 7/8
    最後加入提前焯好的蔬菜和意麵翻炒，加鹽和雞精調味。
  • 步驟 8/8
    盛盤，撒研磨黑胡椒！開呲！
釋出於 2018-12-13
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