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排毒瘦身 苦戀
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-宏親-

最近用手機比較頻繁，睡的也很晚，身體有上火的症狀，臉上出現了幾顆痘痘，就想著要去去火。這款有苦瓜和黃瓜打成的泥汁是最好不過了！又消炎又瘦身，是夏季減肥去火的佳飲，做法簡單，一起試試吧！飲用此瓜汁最好在下午5~7點，當晚餐效果最好！

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 一小根約150克左右
黃瓜 一根約250克至300克左右
蜂蜜 隨意
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    去瓤去籽，苦瓜只留外層綠皮。
  • 步驟 2/4
    黃瓜去皮切小塊。
  • 步驟 3/4
    將苦瓜，黃瓜，蜂蜜和少量涼白開放入攪拌機攪打成汁泥。
  • 步驟 4/4
    倒出飲用。
小貼士

苦瓜只要外面的綠皮，白瓤和籽都很苦，將它們除掉，這款飲品入口清甜，尾味稍苦，可加蜂蜜除錯。另需注意脾胃虛寒和例假期的朋友忌飲，因兩種瓜都比較涼！

釋出於 2019-02-11
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