蒸菜應該是烹食中最健康的烹調方法,因為它能最大限度地保留食材中的營養與味道。所以說呀,多蒸有益,蒸蒸更健康哈^&^
蒸之前,雞肉、冬菇最好先醃一下,20一30分鐘最理想~凡蒸東西,一定要等水開後再蒸,才不會一汪的水,影響賣相也影響口感~