紅棗桂圓糖水
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紅棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。
煮一碗紅棗桂圓糖水，營養好吃，是一款非常不錯的養生食品。
桂圓，補益心脾、養血安神。紅棗，強筋壯骨、補血行氣、滋潤養顏。
蓮心也是好東西，強心安神，防癌抗癌。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
將桂圓去殼，蓮子，紅棗備用 -
步驟 2/4
將桂圓、紅棗、蓮子放入鍋中，加水，水要加的多些
-
步驟 3/4
大火燒開轉小火，蓋上蓋子
-
步驟 4/4
10分鐘後，加入紅糖，小火燉40分鐘即可
小貼士
開始的時候水多放些，期間要注意水量
釋出於 2018-10-06
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