百度小米粥功效:
養胃:在你沒胃口、食慾差的時候,小米粥的作用不亞於開胃菜
治療失眠:小米味不驚人,但營養豐富,催眠效果顯著
千萬別把上面那層粥油撇掉.粥油就是上面那層皮.是小米最精華的部分.主要作用是益氣健脾.