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煮個好吃養胃的小米粥
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湖工BB機

百度小米粥功效:

養胃:在你沒胃口、食慾差的時候,小米粥的作用不亞於開胃菜

治療失眠:小米味不驚人,但營養豐富,催眠效果顯著

食材
小米 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    煮前浸泡半小時.
小貼士

千萬別把上面那層粥油撇掉.粥油就是上面那層皮.是小米最精華的部分.主要作用是益氣健脾.

釋出於 2018-09-08
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