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美味又養生的紫米粥
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雲朵花咕嘟啦

前幾天不知是孩子越來越不聽話,還是自己耐心不夠,經常衝他發脾氣。某天晚上為做作業的事情還將他的東西給丟掉。事後自己也認為對待孩子的態度不能這樣,可是看到他不聽話的樣子,忍不住就發火。

當天下班後到家已是7點半過後。來不及休息,就進廚房準備晚餐和熬藥,等到做好後,小朋友顧著看電視不吃飯,飯後問作業是否有做完,回答道沒有。要求不看電視,做作業,滿臉不高興,而且還在作業書上寫得東倒西歪,整個人都趴在桌上,嘴巴里不停地嘟啷著,看到這一現象,馬上火冒三丈,直接將作業本給丟掉,告訴他不想做就不要做。(前幾天說不想做,也就沒有強烈要求他做,最近幾天是得寸進尺,天天不做作業,回家就只顧看電視,原來要求的半個小時已當耳邊風,為了殺殺這銳氣,俺又發火了)。

做這款粥主要的原因是近段時間太累,在單位天天有忙不完的活,回到家,一大堆的事情又等著做。再加上身體上的不適,只能自己給自己偷偷懶。儘量做一些又簡單又快捷的晚餐。

食材
紫米1把 適量
大米1把 適量
花生米少許 適量
蓮子少許 適量
紅薯1個 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    除紅薯去以外的材料裝碗中,用清水洗幾次
  • 步驟 2/3
    紅薯去皮洗淨後,隨意切滾刀塊
  • 步驟 3/3
    高壓鍋中加入5碗水,然後將所有的材料放入鍋中,蓋加高壓鍋蓋,煮30分鐘即可。
釋出於 2018-07-26
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