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暖胃又養胃的大米小米南瓜粥
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纏繞monopoly

經常在朋友圈和微博上分享早餐,每天早餐都是幹稀搭配,小朋友不喜歡喝牛奶,平時稀的就是各種粥、米糊或豆漿等,粥的種類相對繁多,隨便幾樣食材自由搭配就可以做出一種不同口味的粥,日常吃得最多的就是大米粥或小米粥,有時會把大米和小米混合起來再搭配其他食材一起煮。經常會有朋友詢問粥是怎麼做的,平時早上準備早餐時間有限,沒時間拍食譜發文,另一方面想著煮粥是件非常簡單的事情也沒考慮拍食譜發文章,詢問的朋友多了認為還是有整理製作過程的必要。

早餐習慣性吃現做的食物,所以粥一般都是早在起來後在煤氣灶上完成。煮的方法如下:

1、砂鍋裡燒水

2、水燒開後放入食材

3、煮開鍋後關火蓋上蓋子燜5分鐘左右

4、再次開火煮開鍋,改小火煮15~20分鐘左右(中途用勺子勤攪動)

注:小米容易熟,煮的時間可以縮短,大米不太容易煮,一般20分鐘左右。

今天教大家一個更簡單的方法,也是很多朋友們喜歡和最常用的一種方法。採用電飯煲或電燉盅完成,可以現煮現吃,也可以提前預約時間,按約定的時間完成。這次我採用的是電燉盅,在接孩子放學前將食材準備好放進去,接完孩子回家把菜炒好,粥也煮好就可以開飯,非常方便。

時間:10-30分鐘
食材
大米1小把 30g
小米1小把 30g
南瓜 1000g
紅棗 3個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好食材
  • 步驟 2/6
    南瓜去皮洗淨切大塊
  • 步驟 3/6
    將洗過水後的大米、小米、南瓜放入燉芯,加入適量的水
  • 步驟 4/6
    往水箱中倒入水(以最低水位線為準),放入燉芯
  • 步驟 5/6
    蓋上蓋子,接通電源,按功能鍵選擇'嬰兒粥'
  • 步驟 6/6
    出鍋前半小時左右放入紅棗
小貼士

1、食材比例根據自己的口味搭配

2、紅棗不宜過早放入,燉太久營養都流失,影響粥的口味

3、美的WBZSaid01MY電燉盅預設嬰兒粥時間為3個小時,我設定的是2小時完成

釋出於 2018-07-26
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