今日入伏，開始進入最難熬的三伏天了。三伏天喝什麼最好？首選三豆湯。三豆是指綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利溼的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，脾胃虛寒的人不能經常喝，但有黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利溼。體質一般人也能喝，不會給脾胃功能帶來不利影響。三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利溼。經常喝還能消除熱毒帶來的痱子、痘痘、溼疹哦！此方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》，很安全，可以當糖水喝，是味道超好的藥茶，小孩子也可以放心喝的，為家人健康一起做吧！（這個量我加了1000毫升水，20克冰糖，做三碗）