由於目前“歐洲盃”的直播時間是凌晨零點到4點多，賽程又多達20多天，如果連續熬夜看球，可能會導致心慌、噁心，甚至低血糖休克等症狀。以前的歐洲盃，就有人因連續熬夜看球，體力不支，最終腦缺氧猝死在電視機前，這一悲劇應該引起球迷的足夠警惕。這幾天，確實也看到了不少新聞，不少人連續晚上加班看球，白天加班工作，終於感覺頭暈，心慌，四肢麻木等，到醫院檢查，高血壓。

香菇中所含香菇太生（lentysin）可預防血管硬化，可降低人的血壓。薺菜含有乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝裡膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。