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瘦身三寶甜湯
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屯遜律賢鬧

南方的夏天已經到來，氣溫持續升高，很多人特別是愛美的女生們已經穿上了短衣短褲短裙。不過，經過冬天和春天后，還沒來得及將身上多餘的脂肪減掉，有木有~~不需要擔心，有個急救的湯方可幫助有需要的女生減去脂肪--番薯三寶甜湯--材料包括：山藥、紅薯和南瓜。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 100克
南瓜 250克
山藥 120克
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料。
  • 步驟 2/6
    山藥去皮切小塊； 紅薯去皮切小塊；
  • 步驟 3/6
    南瓜去皮切小塊；
  • 步驟 4/6
    鍋中加水3大碗，水開後先下山藥煲10分鐘；
  • 步驟 5/6
    然後下南瓜紅薯，煮至熟軟，約半小時左右；
  • 步驟 6/6
    下紅糖攪拌均勻調味就做好了~~
小貼士

我家的碗比較大，加水時請酌量。

釋出於 2018-11-17
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