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牛油果雞蛋蔬菜瘦身三明治

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好久沒吃三明治了，厚厚的三明治，吃起來爽歪歪，各種蔬菜，自己喜歡的食材隨意加入，幸福感滿滿哦

時間:10分鐘內

食材

吐司 2片

牛油果半個

雞蛋 2個

新鮮生菜適量

胡蘿蔔半根

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

今天的三明治用了牛油果，雞蛋，午餐肉和一些蔬菜。胡蘿蔔和紫甘藍都洗乾淨切絲。土司可以先烤一下，更美味哦。
步驟 2/9

雞蛋要小火慢慢煎熟。
步驟 3/9

先在一片土司上放生菜葉。
步驟 4/9

然後鋪滿玉米粒，我是把玉米煮熟後，剝下來的玉米粒。
步驟 5/9

繼續加入胡蘿蔔絲。
步驟 6/9

放入煎好的雞蛋。
步驟 7/9

雞蛋上面放午餐肉。
步驟 8/9

牛油果。
步驟 9/9

再加入紫甘藍絲。

小貼士

我沒有新增任何醬料哦，瘦身減脂絕對不錯。可以根據自己的喜好新增任何醬料哦。

釋出於 2019-01-18