金槍魚牛油果雞蛋盅 - 金槍魚牛油果雞蛋盅的做法,金槍魚牛油果雞蛋盅怎麼做好吃,金槍魚牛油果雞蛋盅的家常做法 - 京細菜譜

金槍魚牛油果雞蛋盅

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爛自安家掣

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今天跟大家分享一款讓人看起來就忍不住流口水的早點，金槍魚牛油果雞蛋盅，這款美味即營養又健康，還是低脂肪，特別適合正在身體發育的學生們。

時間:10分鐘內

食材

金槍魚罐頭 1聽

牛油果 1個

雞蛋 2個

橄欖油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好所用食材。
步驟 2/9

將雞蛋煮熟。
步驟 3/9

牛油果切開去核去皮。
步驟 4/9

煮熟的雞蛋去皮切開。取出蛋黃
步驟 5/9

將牛油果肉切碎。
步驟 6/9

加入金槍魚碎。
步驟 7/9

再加入蛋黃後，加入鹽胡椒粉橄欖油。
步驟 8/9

攪拌均勻。
步驟 9/9

將做好的沙拉嵌入蛋清中即可。

小貼士

金槍魚罐頭啟開後要把水濾出。

釋出於 2024-12-27