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輕食主義 消食瘦身湯
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王語嫣architect

夏天到了，也是帥哥美女凸顯自己美好身段的時候了。今天介紹的消食瘦身湯，有下氣、消食、促進消化和胃腸蠕動的功效，是豐富大餐的最佳搭配，十分適合瘦身和輕食主義及素食者人士食用，也適合便秘者的食用。

時間:10分鐘內
食材
白蘿蔔 250g
胡蘿蔔 250g
芹菜 100g
香菜 20g
紫菜 5g
生薑 10g
白胡椒粉 1g
食鹽 3g
清水 1500ml
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    白蘿蔔、胡蘿蔔分別切條狀，芹菜、香菜切段，生薑切絲
  • 步驟 2/8
    起鍋注入1500ml清水燒開
  • 步驟 3/8
    放入白蘿蔔和胡蘿蔔
  • 步驟 4/8
    大火燒開轉小火煮30分鐘
  • 步驟 5/8
    加入芹菜、紫菜、生薑和白胡椒粉，小火煮5分鐘
  • 步驟 6/8
    加入香菜拌勻
  • 步驟 7/8
    調入食鹽即可
  • 步驟 8/8
    輕食主義～消食瘦身湯
小貼士

1.材料份量：3人。

釋出於 2019-02-14
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