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黃金面條
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近視ruthless

玉米富含維生素 C 等，有長壽、美容、明目、 預防高血壓和冠心病等作用。 營養素含量(每100克)，熱量(大卡)106.00，碳水化合物(克)22.80，脂肪(克)1.20，蛋白質(克)4.00，纖維素(克)2.90。

時間:10分鐘內
食材
玉米麵餷條 200
油 適量
鹽 適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    玉米餷條用溫水泡發20-30分鐘，水不太涼就可以，不能太熱哦
  • 步驟 2/6
    用水焯好的菠菜
  • 步驟 3/6
    蔥爆鍋，加入適量的水，燒開
  • 步驟 4/6
    水開後下面泡好的餷條
  • 步驟 5/6
    開鍋後放焯好的菠菜，加入適量的鹽，攪勻，準備出鍋
  • 步驟 6/6
    美味的黃金餷條出國啦
小貼士

餷條要提前泡發下，不然直接煮該亂湯了

菠菜要焯後再食用，方便營養吸收

釋出於 2022-10-17
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