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清炒茼蒿
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茼蒿 中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的 維生素 、 胡蘿蔔 素及多種氨基 酸 ,可以養 心 安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。
時間:10分鐘內
食材
茼蒿
200g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
茼蒿洗淨切段
步驟 2/5
鍋中放油加入茼蒿梗炒至段生
步驟 3/5
加入茼蒿葉
步驟 4/5
加鹽調味
步驟 5/5
翻炒均勻即可
小貼士
茼蒿一定多清洗幾次
釋出於 2023-01-12
189
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