話說這家裡還真是冷啊,發了幾個菜譜,右手冰冰涼的~
以前不喜歡吃茼蒿,覺得味道怪怪的,不過我還是忍不住會買`是不是女人都這樣呀`呵呵~
在古代,茼蒿為宮廷佳餚,所以又叫皇帝菜。皇帝菜的莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,一般的營養成份無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物營養素”之美稱。其中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾。豐富的粗纖維有助腸道蠕動。含有豐富的營養物質,且氣味芬芳,可以養心安神、穩定情緒,降壓補腦,防止記憶力減退~
要保持大火快炒,這樣綠葉菜中的營養能更大程度的儲存下來~