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大蒜炒豆腐乾
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梅花疏淡
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大蒜葉,冬天可以多吃點,殺菌消毒,能增強身體的抵抗力,對身體比較有益,光燒大蒜葉,顯得很單調,放點豆製品補充點大豆蛋白質。
時間:10分鐘內
食材
大蒜葉
500g
豆腐乾
100g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
大蒜葉和豆腐乾
步驟 2/6
大蒜葉和豆腐乾浸泡一下
步驟 3/6
豆腐乾切成丁
步驟 4/6
起油鍋,炒大蒜葉
步驟 5/6
放入豆腐乾
步驟 6/6
放點鹽,等出鍋
小貼士
大蒜葉很豆腐乾不要炒時間太長,影響維生素的流失
釋出於 2023-11-20
279
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